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入伏时期,人们的生活习惯也需要(yào )做出相应的调整。首(⛱)(shǒ(👜)u )先是(🕐)要避免在中(⏩)午(♿)时分长(🏰)时间暴(bào )晒在(zài )太阳下(xià ),尽量选择在室内(nèi )休息。其(👷)次是要注意保持室内的通风和(🐙)降温(👎),使用空(kōng )调和(hé )电扇等设备(😥)来(💴)调节室温(🛐)。还要(🚏)注(💓)意(yì )保持良(♐)好的作息(😧)习(xí )惯(guàn ),避免熬夜。